Podzimní tréninkový kemp – cyklistický a triatlon

Podzimní tréninkový kemp pro rekreační cyklisty a triatlonisty kteří chtějí zlepšit závodní schopnosti (vytrvalostní trénink, intervalový trénink, ale také techniku). Kemp bude organizován v různých skupinách, pro každého najdeme vhodné umístění. Řízení tohoto kempu je spojeno s velkým cyklistickým akcí – Sea Otter Europe v Gironě.

Sea Otter Europe je jednou z největších cyklistických show / akcí v Evropě. Během tří dnů 23., 24. a 25. září bude Girona především o cyklistice. Všechny hlavní značky (Bianchi, Specialized, Canyon, Trek, atd. Atd.) Předvádějí své nejnovější vybavení a organizuje se několik přidružených akcí (závody, MTB, Gravel).

Spojte tréninkový kemp s návštěvou této akce!

Data: 19. září – 25. září 2022

Cílová skupina: Cyklisté a triatlonisté kteří chtějí zlepšit závodní schopnosti. Budeme mít 2 skupiny podle různých úrovní cyklisty. Program zahrnuje vytrvalostní a intervalové tréninky které kombinuje s tréninkem techniky jízdy.

Součástí kempu je účast na sportovním akcí La Ciclobrava (vstupné není zahrnuto v ceně, účast je dobrovolná)

Kemp vede bývalý nizozemský profi cyklista  Paul Kneppers. Paul je bývalým cyklistům profesionálního UCI PROtímu  Caja Rural.

Místo konání:  Girona, Španělsko

Cena: 665 € (zahrnuje ubytování ve dvoulůžkovém pokoji v hotelu v centru Girony (7 nocí), snídaně, trenéra, tréninkový program, profi cyklistické oblečení TACTIC, základní balíček sportovní výživy)

Cena zájezdu nezahrnuje pronájem kola, cena za 7 denní pronájem Bianchi Spring Disc je 140 EUR.

Program podzimní tréninkový kemp:

Začínáme v pondělí 19. září společnou jízdou odpoledne. Na další den se rozdělíme na 2 skupiny a dva dny trénujeme dlouhé vytrvalostní jízdy. Třetí den je oddechový. Následující tři dny se věnujeme delším jízdám s intervalovými tréninky. Poslední den se zúčastníme sportovního podniku La Ciclobrava (účast dobrovolná).

Triatlonisté dostanou extra plán na plavání a běh.

Tréninky probíhají dopoledne (kromě prvního dne), po tréninku návrat do Girony (14: 00-15: 00) s možností skupinového oběda s trenérem. Odpoledne u cyklistů volný program který můžete využít na turistiku v okolí (návštěva vinných sklepů, výlet na pobřeží Costa Vepři, prohlídka historické Girony, vstup do místních románských lázní) nebo k posezení v lokálních kavárnách které vedou bývalí profesionální cyklisté. U triatlonista budou odpoledne probíhat plavecké tréninky.

Pokud přijdete is rodinou rádi pomůžeme s organizací doplňkového programu.

Pokud potřebujete přijít – odejít dříve, pomoc s transferem nebo rezervací letenky nebo jinou asistenci, obraťte se na nás rádi pomůžeme.

Uvidíme se v Gironě?

Viz také ostatní tréninkové kempy které organizujeme a rozhodněte se který Vám nejvíce vyhovuje.