Detaily

Obtížnost

Střední / sředne náročné

Vzdálenost

Neuvedeno

Převýšení

Neuvedeno

Trvání (Dnů)

8

Průvodce k dispozici

Ano

Trenér k dispozici

Ano

Počet etáp

7

Pronájem kola

Ano

Dostupnost

od 16.05.2022 do 22.05.2022

Cyklistický tréninkový kemp pro rekreační cyklisty kteří chtějí být připraveni na letní sezónu. Kemp bude organizován v různých skupinách, pro každého najdeme vhodné umístění.

Data: 15. května – 22. května 2023

Cílová skupina: Cyklisté kteří se chtějí připravit na letní sezónu a chtějí trénovat hlavně cyklistiku se stoupáním v kopcích. Budeme mít 2 skupiny – první bude zaměřena na ty, kteří mají jako cíl zdolat kopce, a druhá skupina budou cyklisté kteří chtějí v kopcích dosáhnout top umístění (top 200 nebo top 100)

Kemp vede bývalý nizozemský profi cyklista  Paul Kneppers. Paul je bývalým cyklistům profesionálního UCI PROtímu  Caja Rural.

Místo konání:  Girona, Španělsko

Cena: 560 € (zahrnuje ubytování ve dvoulůžkovém pokoji v zdílenem apartmánu v centru Girony (7 nocí), snídaně, trenéra, tréninkový program, profi cyklistické oblečení TACTIC, základní balíček sportovní výživy)

Cena zájezdu nezahrnuje pronájem kola, cena za 7 denní pronájem Bianchi Spring Disc je 140 EUR. Samostatný pokoj za příplatek 175 eur.

 

Program cyklistický tréninkový kemp:

Finální program bude upraven podle profilu účastníků, ale jeho náčrt je následující:

Začneme klidnou jízdou v pondělí odpoledne. V úterý absolvujeme vytrvalostní trénink dlouhou jízdou (130km) na pobřeží která bude zahrnovat několik specifických cvičení. Ve středu se zúčastníme soutěže v jízdě do kopce a po této jízdě budeme dále trénovat, a přejdeme si těžký výstup na Gran Fondo Girona.

Ve čtvrtek absolvujeme krátkou odpočinkovou jízdu (1,5h) a v pátek nás čeká 140km s převýšením 4000m. V sobotu máme pro nadšence připravený krátký intervalový trénink (50km) a v neděli se zúčastníme akce Cyclo Granfondo Girona – jedná se o trasu dlouhou 146km která zahrnuje těžký 13km výstup na legendární cyklistický kopec Rocacorba.

Tréninky probíhají dopoledne (kromě prvního dne), po tréninku návrat do Girony (14: 00-15: 00) s možností skupinového oběda s trenérem. Odpoledne u cyklistů volný program který můžete využít na turistiku v okolí (návštěva vinných sklepů, výlet na pobřeží Costa Vepři, prohlídka historické Girony, vstup do místních románských lázní) nebo k posezení v lokálních kavárnách které vedou bývalí profesionální cyklisté. U triatlonista budou odpoledne probíhat plavecké tréninky.

Pokud přijdete is rodinou rádi pomůžeme s organizací doplňkového programu.

Pokud potřebujete přijít – odejít dříve, pomoc s transferem nebo rezervací letenky nebo jinou asistenci, obraťte se na nás rádi pomůžeme.

Uvidíme se v Gironě?

Viz také ostatní tréninkové kempy které organizujeme a rozhodněte se který Vám nejvíce vyhovuje.

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí „Cyklistický tréninkový kemp květen“

Your email address will not be published. Required fields are marked


Pošlete nám dotaz

Máte zájem o tuto nabídku nebo chcete více informací? Pošlete nám zprávu prostřednictvím dalšího formuláře. Budeme vás kontaktovat.

    Také by se vám mohlo líbit...

    Cyklistický tréninkový kemp kv...

    Cena od 560.00