Jesenný tréningový kemp – cyklistický a triatlon

Jesenný tréningový kemp pre rekreačných cyklistov a triatlonistov ktorí chcú zlepšiť pretekárske schopnosti (vytrvalostný tréning, intervalový tréning, ale aj  techniku). Kemp bude organizovaný v rôznych skupinách, pre každého nájdeme vhodné umiestnenie. Konanie tohto kempu je spojené s veľkým cyklistickým podujatím – Sea Otter Europe v Girone .

Sea Otter Europe je jednou z najväčších cyklistických show/podujatí v Európe. Počas troch dní 23., 24. a 25. septembra bude Girona predovšetkým o cyklistike. Všetky hlavné značky (Bianchi, Specialized, Canyon, Trek, atď. Atď.) Predvádzajú svoje najnovšie vybavenie a organizuje sa viacero pridružených  podujatí (preteky, MTB, Gravel).

Spojte tréningový kemp s návštevou tohto podujatia!

Dátumy: 19. septembra – 25. septembra 2022

Cieľová skupina : Cyklisti a triatlonisti ktorí chcú zlepšiť pretekárske schopnosti. Budeme mať 2 skupiny podľa rôznych úrovní cyklistov. Program zahŕňa vytrvalostné a intervalové tréningy ktoré kombinuje s tréningom techniky jazdy.

Súčasťou kempu je účasť na športovom podujatí La Ciclobrava (vstupné nie je zahrnuté v cene, účasť je dobrovoľná)

Kemp vedie bývalý holandský profi cyklista Paul Kneppers. Paul je bývalým cyklistom profesionálneho UCI PROtímu Caja Rural.

Miesto konania: Girona, Španielsko

Cena : € 665 (zahŕňa ubytovanie v dvojlôžkovej izbe v hoteli v centre Girony (7 nocí), raňajky, trénera, tréningový program, profi cyklistické oblečenie TACTIC, základný balíček športovej výživy )

Cena zájazdu nezahŕňa prenájom bicykla, cena za 7 denný prenájom Bianchi Spring Disc je 140 EUR.

Program jesenný tréningový kemp:

Začíname v pondelok 19. septembra spoločnou jazdou poobede. Na ďalší deň sa rozdelíme na 2 skupiny a dva dni trénujeme dlhé vytrvalostné jazdy. Tretí deň je oddychový. Nasledujúce tri dni sa venujeme dlhším jazdám s intervalovými tréningmi. Posledný deň sa zúčastníme športového podujatia La Ciclobrava (účasť dobrovoľná).

Triatlonisti dostanú extra plán na plávanie a beh.

Tréningy prebiehajú doobeda (okrem prvého dňa), po tréningu návrat do Girony (14:00-15:00) s možnosťou skupinového obeda s trénerom. Poobede u cyklistov voľný program ktorý môžete využiť na turistiku v okolí (návšteva vinných pivníc, výlet na pobrežie Costa Bravy, prehliadka historickej Girony, vstup do miestnych románskych kúpeľov) alebo na posedenie v lokálnych kaviarňach ktoré vedú bývalí profesionálny cyklisti.

V strede týždňa bude večerné posedenie ktoré budeme venovať tipom na jazdu v kopcoch.

Ak prídete aj s rodinou radi pomôžeme s organizáciou doplnkového programu

Pozrite si aj ostatné tréningové kempy ktoré organizujeme a rozhodnite sa ktorý Vám najviac vyhovuje.

Ak potrebujete prísť – odísť skôr, pomoc s transferom alebo rezerváciou letenky, alebo inú asistenciu, obráťte sa na nás radi pomôžeme.