Detaily

Obtiažnosť

Stredná / stredne náročné

Vzdialenosť

Neurčené

Prevýšenie

Neurčené

Trvanie (Dní)

7

Sprievodca k dispozícii

Áno

Tréner k dispozícii

Áno

Počet etáp

7

Prenájom bicykla

Áno

Dostupnosť

od 17.05.2021 do 24.05.2021

Cyklistický tréningový kemp pre rekreačných cyklistov ktorí chcú byť pripravení na letnú sezónu. Kemp bude organizovaný v rôznych skupinách, pre každého nájdeme vhodné umiestnenie.

Dátumy: 17. mája – 24. mája 2021

Cieľová skupina : Cyklisti ktorí sa chcú pripraviť na letnú sezónu  a chcú trénovať hlavne cyklistiku so stúpaním v kopcoch. Budeme mať 2 skupiny – prvá bude zameraná na tých, ktorí majú ako cieľ zdolať kopce, a druhá skupina budú cyklisti ktorí chcú v kopcoch dosiahnuť top umiestnenia (top 200 alebo top 100)

Kemp vedie bývalý holandský profi cyklista Paul Kneppers. Paul je bývalým cyklistom profesionálneho UCI PROtímu Caja Rural.

Miesto konania: Girona, Španielsko

Cena : € 425 (zahŕňa ubytovanie v dvojlôžkovej izbe v hoteli v centre Girony (7 nocí), raňajky, tréningový program )

Cena zájazdu nezahŕňa prenájom bicykla, cena za 7 denný prenájom Bianchi Spring Disc je 140 EUR.

Príplatok za samostatnú izbu je 60 EUR.

Program cyklistický tréningový kemp:

Finálny program bude upravený podľa profilu účastníkov, ale jeho náčrt je nasledovný:

Začneme pokojnou jazdou v pondelok poobede. V utorok absolvujeme vytrvalostný tréning dlhou jazdou (130km) na pobrežie ktorá bude zahŕňať niekoľko špecifických cvičení. V stredu sa zúčastníme súťaže v jazde do kopca a po tejto jazde budeme ďalej trénovať, a prejdeme si ťažký výstup na Gran Fondo Girona.

Vo štvrtok  absolvujeme krátku oddychovú jazdu (1,5h) a v piatok nás čaká  140km s prevýšením 4000m. V sobotu máme pre nadšencov pripravený krátky intervalový tréning (50km) a v nedeľu sa zúčastníme podujatia Cyclo Granfondo Girona – jedná sa o trasu dlhú 146km ktorá zahŕňa ťažký 13km výstup na legendárny cyklistický kopec Rocacorba.

Tréningy prebiehajú doobeda (okrem prvého dňa), po tréningu návrat do Girony (14:00-15:00) s možnosťou skupinového obeda s trénerom. Poobede u cyklistov voľný program ktorý môžete využiť na turistiku v okolí (návšteva vinných pivníc, výlet na pobrežie Costa Bravy, prehliadka historickej Girony, vstup do miestnych románskych kúpeľov) alebo na posedenie v lokálnych kaviarňach ktoré vedú bývalí profesionálny cyklisti. U triatlonistov budú poobede prebiehať plavecké tréningy.

Ak prídete aj s rodinou radi pomôžeme s organizáciou doplnkového programu 🙂

Ak potrebujete prísť – odísť skôr, pomoc s transferom alebo rezerváciou letenky, alebo inú asistenciu, obráťte sa na nás radi pomôžeme.

Uvidíme sa v Girone? 🙂

Pozrite si aj ostatné tréningové kempy ktoré organizujeme a rozhodnite sa ktorý Vám najviac vyhovuje.

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre “Cyklistický tréningový kemp máj”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné polia sú označené


Pošlite nám dopyt

Máte záujem o túto ponuku alebo chcete viac informácií? Pošlite nám správu cez nasledovný formulár. Budeme vás kontaktovať.

    Cyklistický tréningový kemp má...

    Cena od 425.00