Detaily

Obtiažnosť

Neurčené

Vzdialenosť

Neurčené

Prevýšenie

Neurčené

Trvanie (Dní)

7

Sprievodca k dispozícii

Áno

Tréner k dispozícii

Áno

Počet etáp

7

Prenájom bicykla

Áno

Dostupnosť

Počas celého roka

Začiatkom jari organizujeme v Girone tréningový kemp pre cestných cyklistov a triatlonistov, ktorí sa chcú naučiť pracovať so zariadením Wattmeter. Kemp bude viesť profesionálny holandský tréner Guido Vroemen. Guido je trénerom profi triatlonistov a cyklistov a zároveň športový lekár. Kemp je určený stredne pokročilým a pokročilým jazdcom. Nie je vhodný pre začiatočníkov.

Dátum: jar 2022

Cieľová skupina: stredne pokročilí a pokročilí cyklisti

Miesto konania: Girona, Španielsko

Cena: € 665 (zahŕňa ubytovanie v dvojlôžkovej izbe v hoteli v centre Girony (7 nocí), raňajky, tréningový program )

Cena zájazdu nezahŕňa prenájom bicykla, cena za 7 denný prenájom Bianchi Spring Disc je 140 EUR.

Príplatok za samostatnú izbu je 60 EUR.

Program Wattmeter tréningový kemp

Trénigový kemp wattmeter začína testovaním v pondelok. Budú sa realizovať rozličné testy (anaeróbne, šprinty) ktoré bude zaznamenávať tréner Guido a večer ich spoločne zanalyzujeme.

Ďalší deň je naplánovaná dlhá jazda (endurance training). Po nej na nasledujúci deň  budeme opäť testovať, tentokrát budeme testovať aeróbnu kapacitu.  Nasleduje oddychový deň, možnosť regeneračnej jazdy. Posledné dva dni začneme analýzou hodnôt, najprv u intervalového tréningu, potom u vytrvalostného tréningu, ktorý zakončíme peknou jazdou na pobrežie.

Triatlonisti budú mať extra plavecké a bežecké tréningy.

Počas štyroch večerov budeme spolu analyzovať dáta , ostatné dni večer je voľný program.

Tréningy prebiehajú doobeda , po tréningu návrat do Girony (14:00-15:00) s možnosťou skupinového obeda s trénerom. Poobede u cyklistov voľný program ktorý môžete využiť na turistiku v okolí (návšteva vinných pivníc, výlet na pobrežie Costa Bravy, prehliadka historickej Girony, vstup do miestnych románskych kúpeľov) alebo na posedenie v lokálnych kaviarňach ktoré vedú bývalí profesionálny cyklisti.

Ak prídete aj s rodinou/partnerom radi pomôžeme s organizáciou doplnkového programu 🙂

Ak potrebujete prísť – odísť skôr, pomoc s transferom alebo rezerváciou letenky, alebo inú asistenciu, obráťte sa na nás radi pomôžeme.

Uvidíme sa v Girone? 🙂

 

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre “Jarný tréningový kemp v Girone – WATTMETER (cestný bicykel a triatlon)”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné polia sú označené


Pošlite nám dopyt

Máte záujem o túto ponuku alebo chcete viac informácií? Pošlite nám správu cez nasledovný formulár. Budeme vás kontaktovať.

    treningovy kemp wattmeter Jarný tréningový kemp v Girone...

    Cena od 665.00